2014년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 21일:
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1668 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 176.69g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Master Crumble Früchte-Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Delikato French Dressing, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffelsuppe. 간식/기타: Alesto Nuts Royal, Kölln Früchtemüsli, Knorr Kartoffelcremesuppe, Knorr Aktiv Active Champignoncreme Suppe, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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