Felt very sick over the weekend and had no appetite. I am not sure if this weigh in is accurate. But it is nice to be out of the 70's, so I will take it.
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68.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1118 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: Clover Bliss Double Cream Strawberries & Cream. 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Granny Smith Apples. 더보기
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1769 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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