2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.0 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 57.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1531 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 118.72g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Doppelherz Omega-3, Ja! Würfelzucker, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Anabolic Amino 9000. 점심 식사: Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Leinöl, DM Bio Kichererbsennudeln, Develey BBQ Sauce, Olimp Anabolic Amino 9000, Beinscheibe. 간식/기타: Feurich Chips Salt & Vinegar, Amfit High Protein Cookies & Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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