2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1263 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 104.77g | 탄수화물: 133.46g.
아침 식사: Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Lieken Urkorn Kraftklotz, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Weight Watchers Brotaufstrich. 저녁 식사: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 간식/기타: Babybel Mini Babybel Light, Milsani High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Rote Grütze, Kekse, Aldi Bio Quinoa Pops, Ja! Skyr Natur. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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