|
Всем привет! Я что-то пишу пишу, но мои Заметки не публикуются 🤷♀️ Делюсь сегодняшним завтраком. Так как был перерыв на неделю в контроле питания, ставлю для себя ограничение на эту неделю - 1200 ккал) посмотрим, как справлюсь)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1281 kcal
|
지방: 49.66g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 107.10g.
아침 식사: Good Food Инжир Сушеный, Фруктовая Энергия Финик, Молоково Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Американо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Торчин Американская Горчица, Винегрет без Масла, Гренки Домашние, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Егорьевская Фабрика Балык, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. 간식/기타: Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Американо, Ламбер Сыр Гауда 45%, Молоково Молоко 2,5%, Американо. 더보기
|
|