2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2229 kcal
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지방: 98.34g | 단백질: 112.83g | 탄수화물: 223.31g.
아침 식사: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Fit For Fun Protein Power, Milbona Creme Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Zarte Haferflocken, Belbake Sultaninen. 점심 식사: Jabłko, Salami, Saint Albray Klosterkäse Kräftig-Würzig, Lidl Gurke, Lidl Tomaten Basis, Blattsalat Rohkost Mix. 저녁 식사: Kemper Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Gruszki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. 간식/기타: Sun Snacks Light Chips Classic. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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