2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1877 kcal
|
지방: 83.48g | 단백질: 136.02g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Добряна Сыр Король Артур, Мистраль Каша из Полбы Цельнозерновая Здоровье и Молодость. 점심 식사: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, iFarm Салат Романо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 간식/기타: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Паштет из Куриной Печени, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|