2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1509 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 106.54g | 탄수화물: 176.47g.
아침 식사: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Äpfel, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Vollkornbrot. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Gut Bartenhof Rinder Rumpsteak, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). 간식/기타: IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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