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No siempre es la comida mas divertida, pero si la que nutre, para llegar a cumplir con proteinas que buenas amigas que son las claras!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1263 kcal
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지방: 27.70g | 단백질: 120.40g | 탄수화물: 139.27g.
아침 식사: Ciruela, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta Hass, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Coco, Cebollas, Morrón, Tomates, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio, Zumo de Limón. 저녁 식사: Manzana Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ampk Protein, Dia Queso Danbo Light, Clara de Huevo, Zapallito Verde, Calabaza. 간식/기타: Grandiet Tutucas, Durazno. 더보기
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1557 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
gente como que ella va a comer y tirar lo que se le de la gana, no les preguntó nada, ustedes que saben si quiere reducir las grasas de esta comida por eso no consume las yemas?
2022년 02월 8일 작성이: ValentinaG97
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Valen que comentario del bien !!! Y si total, uno se fija que come que quiere y que no 🤍 acá ladran por que si uno come más o menos o le quita o le pone algo jaja, yo últimamente comencé a compartir con fotos pero después de este par se me fueron las ganas, a todo le van a encontrar algo que juzgar
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Si mal hay gente que es muy pesada y lo único que sabe hacer es criticar o buscar el error en todo. Como si ellos hicieran todo bien, cosa que si fuese así no estarían en esta app.
2022년 02월 8일 작성이: ValentinaG97
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Seguí posteando lo que te guste Sara! Hay un empezar a ignorarlos y solo borrar comentarios. Que me diste una buena idea con tus comidas!
2022년 02월 8일 작성이: ValentinaG97
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en todos los post siempre se arma bardo che jajaja
2022년 02월 8일 작성이: henry1840
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2022년 02월 8일 작성이: ValentinaG97
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no sabía que las yemas tenían mas proteínas que las claras, gracias por el dato!😊
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Jaja tkm Vale, y siii total, aparte onda no se como tienen tiempo de comentar absolutamente toooodos los posteos jaja pasan no se 24/7 en la app, yo ingreso mis comidas nada más, pero si chusmeo el feed siempre tienen algo que comentar. Yo seguiré con mis claras es más uppps hoy y iré 8 yemas a la basura y no creo que le afecto a nadie😹
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La yema no tiene más proteína que la clara. En la misma app si pones claras de huevo te sale que tiene 3,7 gr de proteína, 17 calorías y la yema de huevo tiene 2,7 gr de proteína y 55 calorías.
2022년 02월 9일 작성이: Ozono101
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