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24.4
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2066 kcal
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지방: 103.47g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Costco 豬里肌肉片, 雞蛋（整個）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片. 저녁 식사: 元本山 無調味海苔, Ikea 馬鈴薯泥, 豬肉香腸（煙熏）, 全聯 洋蔥. 간식/기타: 柑橘, 棗子, 新復珍 綠豆糕, 媽宮 紅豆糕, 溢旺 麻辣豆丁. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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