24.4
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
2066 kcal
|
지방: 103.47g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Costco 豬里肌肉片, 雞蛋(整個), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片. 저녁 식사: 元本山 無調味海苔, Ikea 馬鈴薯泥, 豬肉香腸(煙熏), 全聯 洋蔥. 간식/기타: 柑橘, 棗子, 新復珍 綠豆糕, 媽宮 紅豆糕, 溢旺 麻辣豆丁. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|