|
Die 100 Kilo hatte ich letzte Woche, aber ab morgen gehts öfters auf die Waage.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 20일:
|
1656 kcal
|
지방: 36.96g | 단백질: 31.92g | 탄수화물: 298.94g.
아침 식사: Birnen. 점심 식사: Flohsamenschalen, Salz, Maggi Würze, Dijonsenf, Kartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Alnatura Mandelmus, Edeka Bio Agavendicksaft, Hengstenberg Balsamico Bianco, Radieschen. 저녁 식사: Maggi Märchensuppe, Alnatura Dinkel Drink Natur, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. 더보기
|
|
2515 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
und du wirst sehen - es bewegt sich nach unten! Viel Erfolg!!!
2014년 10월 20일 작성이: Marituba
|
Eigentlich liest man hier viele Erfolgsgeschichten, also hast Du beste Chancen. Ich wollte grad was davon schreiben, dass mir weniger das Zählen an sich geholfen hat, als das ich mal gelernt hab, wieviel wo drin ist und natürlich der Überblick. Aber als Veganer denke ich weisst Du das ohnehin bereits. Ich hatte immer angenommen, wenn man sich vegan ernährt würde es einem recht leicht fallen Kalorien zu sparen?
2014년 10월 20일 작성이: nuke77
|
Danke dir :)
Schön wärs, vegan heisst nicht automatisch gesund. ;) Da kann man sich ganz genau wie bei Mischkost so richtig mit Junkfood vollfuttern.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|