Reilu nousu viime kerrasta 😬 Ei kai se auta kuin karsia lisää syömisistä
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
|
1143 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. 점심 식사: Pirkka Hampurilaiskastike, Ketsuppi, Flora Culinesse, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Lohkoperunat. 간식/기타: Monster Ultra , Kermavaahto, Pakastemansikat. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|