2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 57.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1548 kcal
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지방: 117.30g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 19.00g.
아침 식사: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. 점심 식사: Polaner Sugar Free Grape Jelly with Fiber, Justin's Net Carb Almond Butter Classic Almond Butter, Lunch Mate Premium Hickory Smoked Ham, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Inglehoffer Stone Ground Mustard . 저녁 식사: Animal Fat or Drippings, Vlasic Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Almond Flour, Great Value Swai Fillets, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Tone's Ground Black Pepper, Great Value Net Carbs 1 Can of Spinach, Egg, Tuscan Garden Real Bacon Bits. 간식/기타: Good & Smart Net Carbs Whole Natural Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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