2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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804 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 28.90g | 탄수화물: 110.67g.
저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Danone Activia Kayısılı, Muz, Peyman Çiğ Badem, Trabzon Hurması. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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