2011년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 14일:
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793 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 47.33g.
아침 식사: oatmeal, salsa, egg whites. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, balsamic vinegar, tyson chicken breast, asparagus. 저녁 식사: cheddar cheese, corn tortilla, broccoli, salsa, egg whites. 간식/기타: emeral mixed nuts, balsamic, olive oil, cucumber, boiled egg, egg white. 더보기
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3103 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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