2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1376 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 72.42g.
아침 식사: Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Кокосовая Паста, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Линия Филе Индейки Запечённое с Овощами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Billa Сыр Гойя, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. 간식/기타: Грейпфрут, Бразильские Орехи, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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