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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1605 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 161.70g.
아침 식사: Canela, Banana Prata, WS Naturais Granola com Coco. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Gorgonzola. 저녁 식사: Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, McCain Batata Noisette, Nuggets de Frango. 간식/기타: Los Paleteros Paleta de Coco , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , WS Naturais Granola com Coco, Mamão Papaia. 더보기
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