2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1423 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 128.77g.
아침 식사: Kraft Crunchy Peanut Butter, Island Bakery 60% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Bacon or Side Pork, Pancakes (Dry Mix, Includes Buttermilk). 저녁 식사: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Ranch Salad Dressing. 간식/기타: Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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