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das Brot nach den 20 Minuten aus der Form lösen und auf dem kuchrngitter weitere 40 min backen und dann im Ofen auskühlen lassen
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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520 kcal
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지방: 18.57g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 34.25g.
아침 식사: Kaffee, Freeway Cola Light. 점심 식사: Sweet Valley Fruchtcocktail, Milbona High Protein Grießpudding Pur. 저녁 식사: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Low Carb Brot. 더보기
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1907 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 분, spazieren gehen - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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