2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1541 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 214.97g.
아침 식사: Желе, Перловка Отварная, Green Smile Buckwheat Гречаний. 점심 식사: Ферма Сыр Сулугуни , Agrola Хлеб Заварной, Комо Сыр Твердый Голландия, Перловка Отварная. 저녁 식사: Здоровий Світ Молоко 2.5 Проц, Комо Сыр Твердый Голландия, Вареное Яйцо, Руна Соус Сацебели, Помидоры, Ферма Сулугуни, Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Хмелевій Заквасці. 간식/기타: Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Roshen Черный Шоколад Экстрачерный с Цельными Лесными Орехами, Своя Линия Ирис, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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