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344 cal breakfast, yoghurt with mixed seeds, prickly pear, mango, pineapple and grapes😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1321 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 169.75g.
아침 식사: Grapes, Woolworths Mango, Woolworths Queen Pineapple, Nature's Choice Chia Seeds, Mixed Seeds, Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt, Prickly Pears . 점심 식사: Droewors, Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Cottage Pie, Woolworths Freshly Smashed Avo. 간식/기타: Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Plums , Soft Serve Light Ice Cream, Woolworths Caramel Cream Cake. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 줄넘기 - 10 분, 스쿼트 - 5 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 48 분. 더보기
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 댓글
2022년 02월 5일 작성이: Werner@87
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2022년 02월 5일 작성이: CharmaineSchmidt
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2022년 02월 5일 작성이: laurenpatcooper
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Thanks it was really yummmy😋
2022년 02월 5일 작성이: CharmaineSchmidt
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This looks really amazing...but I get so hungry if I have fruit in the morning.
2022년 02월 5일 작성이: Wanderlustee
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Thanks, I eat fruit every morning, either with yoghurt or oats, I find it very filling that way, If I eat it alone I also get hungry quickly afterwards 😁
2022년 02월 5일 작성이: CharmaineSchmidt
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