2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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653 kcal
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지방: 10.36g | 단백질: 35.98g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Date, Apple, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Lidl Flocos de Aveia, Orange. 점심 식사: Banana, Kiwi Fruit, Pingo Doce Feijão Branco , Auchan Canónigos, Continente Rúcula Selvagem, Alho Francês Congelado, Continente Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Espinafres em Folha, Tomatoes. 간식/기타: Walnuts, Almonds . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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