2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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2959 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 165.26g | 탄수화물: 406.16g.
아침 식사: Miel, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Mermelada de Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Quamtrax Oatmeal Donuts, MyProtein Omega 3, Kiwi, Carrefour Copos de Avena, Manzana, Myprotein Green Superfood Blend, HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 점심 식사: Lidl Tortitas de Arroz , Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Queso Untar Light, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Aguacate, Tomates, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Gourmet Lavada, Hacendado Corn Flakes , Lidl Frutos Rojos. 저녁 식사: Lidl Queso Azul Bleu de France, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra Pan, Chef Select Gazpacho Tradicional, Ternera Magra, Patata Cruda. 간식/기타: HSN Foods Rice Flour, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Valor Chocolate Negro 82%, Esgir Chocozero, Efficient Science Casein Nata, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Banana, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, HSN Foods Rice Cream Specullos. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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