2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
1505 kcal
|
지방: 58.19g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Увелка Ячневая Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из нута. 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Брокколи, Iglo Филе Минтая. 간식/기타: Диа-Веста Протеиновый Батончик со Вкусом Кофе. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|