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Seguimos no foco ! Lanchinho pré- treino com tapioca ( Romeu e Julieta lançada nas receitas ) + saladinha+ Shake com Whey Protein Vegano * e outros.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1629 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 228.58g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Integral Torrado, Café com Leite Desnatado. 저녁 식사: Molho de Espaguete sem Carne. 간식/기타: Integralmedica Glutamina, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ameixas, Goiaba Vermelha, Tapioca Romeu e Julieta. 더보기
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