|
2400 6:30
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
2094 kcal
|
지방: 52.85g | 단백질: 187.16g | 탄수화물: 217.01g.
아침 식사: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 점심 식사: HARVEST Pure Canola Oil, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم, أبو كاس عنبر بشاور. 저녁 식사: Gala Apples, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 간식/기타: Fonzies Flavoured Corn Snacks, Kitkat Orignal , Nestlé TOFFO, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|