2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1243 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Qualitá Ovos de Codorna, Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata. 점심 식사: Graça's Torrada Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Frisa Carpaccio de Carne. 저녁 식사: Massa Leve Talharim. 간식/기타: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Melão, Massa Leve Talharim. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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