2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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2491 kcal
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지방: 160.37g | 단백질: 159.31g | 탄수화물: 117.44g.
아침 식사: Maní, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Huevo Revuelto. 점심 식사: Mangos, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Trento Barquillo Relleno Sabor Avellana Cubierta con Chocolate con Leche. 저녁 식사: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lider Tomate, Maní. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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