2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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707 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 57.67g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. Second Breakfast: Lacta Bis (7g). 점심 식사: Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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