2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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3263 kcal
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지방: 101.65g | 단백질: 171.37g | 탄수화물: 403.40g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Banana, Pinsa Romana. 저녁 식사: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 간식/기타: Fatina Mandorle, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Milk Protein Milk Pro 20G , Probios Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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