2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1500 kcal
|
지방: 62.57g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Звениговский Молоко 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Мандарины, Пшеничный Хлеб, Звениговский Рулет из Грудинки, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, ЗМК Творог Мягкий Классический 5%, Звениговский Паста Творожная Манго-Маракуйя. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|