2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1485 kcal
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지방: 98.28g | 단백질: 123.16g | 탄수화물: 25.91g.
아침 식사: Clicks Smartbite Seed Crackers , Cheddar Cheese, Bacon, Egg (Whole), SPAR Lean Bacon. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Puff Pastry, Wild Boar Meat . 간식/기타: PnP Fresh Cream. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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