2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1400 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 129.25g | 탄수화물: 100.00g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Киви. 점심 식사: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: PharmaMed Фитомуцил, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%, Орех Пекан, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Яичный Белок, Киви. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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