2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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917 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 70.29g.
아침 식사: Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Сметана 15%, Сыр Российский (Витязь), Лаваш Тонкий. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка с Курицей. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Рахат Конфеты Маска, Одари Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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