2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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837 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 63.61g.
아침 식사: Coffee, Honey, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Dew Fresh Skim Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Crunchy Peanut Butter. Tea: Rooibos. 저녁 식사: Chicken Breast, Woolworths Medium Fat Gouda Sliced Cheese, Lettuce, Woolworths Reduced Oil Honey Mustard Mayonnaise, Chilli, Cucumber (with Peel), Woolworths Hummus, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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