2014년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 18일:
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1720 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 225.92g.
아침 식사: Майонез (Низкокалорийный), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Роллтон Яичная Лапша, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. 저녁 식사: Банан, Вино Красное Сухое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Говядина (Только Постное), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Народное Здоровье Гематоген Детский. 간식/기타: Мармелад. 더보기
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1786 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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