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Que diferencia hace desayunar salado sin elevar el indice glucemico
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1249 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Espinacas, Pepino (con Cáscara), Apio, Zumo de Limón, Aceite de Coco, Clara de Huevo, Huevo, Zapallito Verde, Tomates, Cebollas, Champiñones. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Palta Hass, Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Arándanos, Ciruela, Queso Azul o Roquefort, Zapallo, Morrón, Berenjena Cocida, Zapallo Hervido, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Queso Azul. 간식/기타: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Manzana Verde, Pure Wellness Protein Bar (Low Sugar), Ciruela, Tomates. 더보기
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1666 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
concuerdo! los mejores desayunos de mi vida comenzaron cuando dejé las tostadas con mermelada y pase a los omelettes, huevos ❤️
2022년 02월 3일 작성이: poppy.cb
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huevos avena fruta ,miel pasta de mani si necesitas calorias de calidad
2022년 02월 3일 작성이: santishadow27
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