BM Jairo Jr님의 저널, 2022년 02월 3일

Imunidade nas alturas!!! 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✌🏻

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
1530 kcal 지방: 59.85g | 단백질: 137.90g | 탄수화물: 111.96g.   아침 식사: Psyllium, Café, Profit Whey Isolate Protein Mix, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vila Alimentos Gengibre em Pó, Açafrão, Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mal Cozido. 저녁 식사: Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bananas, Maçã, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Profit Whey Isolate Protein Mix. 더보기

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