2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
|
1178 kcal
|
지방: 55.33g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 198.66g.
아침 식사: Bananas, BREAD_Pumpkin Muffins_ deelbee, Tap Water, Coffee. 점심 식사: Pace Chunky Salsa Medium, Tap Water, Coffee, PROTEIN_EGG_Mushroom, Bean, Zucchini Fritatta_ Deelbee. 저녁 식사: Tap Water, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Greek Salad Dressing-no salt_ Deelbee, VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad_ Deelbee2021.11.12, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature). 간식/기타: BREAD_Pumpkin Muffins_ deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. 더보기
|
안정된 체중
|