2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
|
1155 kcal
|
지방: 39.26g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 131.09g.
아침 식사: Consilia Fette Biscottate Integrali, Sojasun Soya Drink Natural, Sondey Wafer con Crema al Cacao. 점심 식사: Ricotta, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Sottilette Light, Melanzana Cotta, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Finocchio Crudo. 간식/기타: Clementine, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie, Perugina Rossana, Mon Chéri Cioccolatino, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 더보기
|
|
685 kcal
|
운동:
요가 - 20 분, 이소라 - 35 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|