2014년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 17일:
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3476 kcal
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지방: 265.74g | 단백질: 224.69g | 탄수화물: 63.98g.
아침 식사: Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. 점심 식사: Celery , Hidden Valley Original Ranch Dressing, Naturegg Eggs, Chicken Thigh, Avocados . 저녁 식사: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, My Essentials Mild Cheddar Shredded Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Great Eggs Large Egg Grade A. 간식/기타: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Full Circle Organic Almond Butter, McDonald's McDouble (Plain, No Bun), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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