2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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2140 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 245.10g.
아침 식사: Milfina Butter, Gut & Günstig Baguette Salami, Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Weißwein, Edeka Getrocknete Tomaten, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Parmesan (Gerieben), Knorr Spaghetti Bolognese, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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3398 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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