2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1668 kcal
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지방: 83.05g | 단백질: 122.26g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Брокколи, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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