2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1353 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 117.24g.
점심 식사: 魔芋黑板, 綠豆芽, 番茄, 小黃瓜, 芹菜, 甜椒, 四季豆, 高麗菜. 저녁 식사: 毛豆, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 糙米飯, 核桃, 杏仁. 더보기
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1774 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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