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Bueno de poco a poco...ahora no estoy siguiendo a rajatabla la dieta pero he tratado de controlarme y bueno con el ejercicio juiciosa como siempre , eso me encanta...Ahora no me preocupa tanto el peso sino los resultados visuales con mis músculos, estoy siguiendo mi ficha como se debe y subiendo algunas cargas poco a poco!!!
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55.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 17일:
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1146 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo Frito, Piña, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. 저녁 식사: Juver Zumo de Maracuyá, Montesinos Tarta de Queso. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Creo que tu decisión es más que acertada. Además, de peso estás muy muy bien. Yo llevo meses que no paro de bajar y subir, y en realidad peso lo mismo que hace 3 meses (es muy triste!! jajaja), pero me noto (y mis amigos me lo dicen) mejor, más definida. El ejercicio hace mucho
2014년 10월 17일 작성이: mydnna
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