2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1606 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 265.17g | 탄수화물: 72.71g.
아침 식사: MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Café con Leche Descremada, Hacendado Stevia. 점심 식사: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pollo al Horno, Pan Blanco, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Pollo al Horno. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. 간식/기타: MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada. 더보기
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2155 kcal
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운동:
Entreno Miércoles - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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