2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1445 kcal
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지방: 20.40g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. 점심 식사: Heinz Premium Sweet Relish, 365 Organic Light Ranch, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Della Organic Long Grain Brown Rice, HEB French Beans. 간식/기타: Apothic Red Wine, Apothic Red Wine, Grapes, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix (Envelopee), Reddi-wip Original Whipped Light Cream. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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