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Nem acredito que hoje, 03 dias para completar 1 mes de RA eu consegui sair da casa dos 120kg, depois de anos pesando quase 130kg... Proxima meta chegar aos 110kg! \o/
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1495 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café, Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru. 점심 식사: Couve Refogada, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Ricota, Alface, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Seara Peito de Peru, Prats Suco de Laranja Integral. 간식/기타: Maçãs Gala, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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LeticiaBariatricada님의 체중기록
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