Cornerfarmer님의 저널, 2022년 02월 2일

2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:

1696 kcal

지방: 22.42g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 190.92g. 아침 식사: Kaufland Salzstangen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Kirschmarmelade, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, DM Bio Tomaten-Reis. 간식/기타: Warsteiner Bier (Flasche). 더보기

2781 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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