2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1942 kcal
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지방: 80.09g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 232.86g.
아침 식사: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, DM Bio Schoko Dinkel Porridge, Äpfel, Kiwi, Mandeln, Milch 1,5%. 점심 식사: Kaisersemmel, REWE Bio Gouda, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Gemischter Salat, Develey Honig-Senf Dressing. 저녁 식사: American Style Bacon, BioBio Sonnenblumenöl, Ei, Reisnudeln (Gekocht), Spitzkohl, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. 간식/기타: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Choceur Mozartkugeln. 더보기
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2366 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 서있기 - 15 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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